В посте описываются лайфхаки по вылезанию из умиральной ямы, которые помогут вернуть себя себе и найти ответы на вопросы. Описывается методика возвращения в тело через осознанное дыхание. Также рекомендуется заниматься своими маленькими радостями не меньше трех недель.